2ちゃんねるのコメント
バリバリと働いていても、脳をバランスよく使っているとは限りません。
医学博士で『脳の学校』代表の加藤俊徳先生は、その背景には、過去20年のあいだに進んだ国際的なIT化による、人間の脳の変化があると話します。
「すべてがデジタル化したIT化社会では、普通に生活していても使われていない脳番地(脳の場所)が出てきます。現代人の脳は左脳化、自閉化によって劣化症状を起こしています」
今回は、加藤先生に“不健康脳”になっていないかを、簡単に確認できるチェックリストを教えてもらいました。先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』から、ご紹介します。
■こんな生活していませんか? 不健康脳チェックリスト
(1)メリハリのない単調な生活
(2)昼夜逆転の生活
(3)6時間以下の睡眠時間
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参照記事 : http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1455860718/
(5)土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない
(6)1年間旅行に行っていない
(7)最近、山や海に行っていない
(8)利き手しか使わない
(9)ここ1週間で新しい出会いがない
(10)新しい習い事をしていない
(11)最近、デパートで衣服を見て買っていない
(12)ボランティア活動に参加していない
(13)毎日神様に手を合わせていない
(14)大笑いしていない
(15)天気のいい日でも月や星を見ない
脳と生活習慣との関わりについては、加藤先生が1万人以上の脳画像を一人一人面談しながら分析した結果、もたらされました。
「私が考える“健康脳”とは、全体がバランスよく使われている脳です。脳も衰える、老化だから仕方ないというのは大きな誤解です。
脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めていて、できるだけ劣化せずにいられるように整えることができる臓器なのです」(加藤先生)
脳がバランスよく使われていると、毎日イキイキ、ワクワクとした生活を送れるようになります。
効率性ばかりでなく、たまには非日常的なことにチャレンジするのも悪くありませんね。
http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/
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今すぐ死のう
脳科学と言えば何でも言える風潮ほんと嫌い
これで健康
戦場にでも生きとんのかい
Twitterのコメント
センター終わってから1ヶ月まるで勉強しなかったから脳が劣化してる
— やまだ(cv内田真礼) (@GloriaVient) 2016, 2月 10
赤信号に気付かない
— アンダーグラウンドザスクラップ (@MOTHER_believer) 2016, 2月 9
使用中のスマホを探す
親の名前を忘れる
駄目だ脳の劣化が止められない止まらない
完全に焼き切られてmeltしてる
毎年毎年脳が劣化している。
— takuro (@m2_mtu2) 2016, 2月 8
人って何も考えないで、
— やまぴー (@yamap_tweet) 2016, 2月 7
同じ動きをしてるだけだと
脳がどんどん劣化していくんだって
自分の日常を考えれば脳の劣化が始まっていても仕方がない訳で。
— ぼーすけママ@屠所之羊(としょのひつじ) (@botannanolove) 2016, 2月 6
なんか脳が覚醒してない時としてる時との差が激しすぎる気がする…劣化してる感がヤバい…
— 院死 (@kirikirimaru) 2016, 2月 1
二十歳超えてからどんどん脳が劣化していくのがわかる
— ユチカ♂母2年目のオタ (@yuchika555) 2016, 1月 31
管理人YU(Twitter始めました!)より:
( ・∀・)刺激がないと良くないって言いますよね。
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