2ちゃんねるのコメント
意識高い系「甘い甘いw筋トレをすると筋肉が身に付いて基礎代謝がうpするんだぜ?」
ワイ「ふーん。で、1kgの筋肉がどれだけのカロリーを消費するのか。1kgの筋肉を身に付ける為にはどれほどの期間が必要なのか・・・ということを把握しているの?」
意識高い系「とりま、1kgで100kcalぐらいっしょ!うぇい!んで、20日もあれば1kgも筋肉付くだろ!うぇい!」
ワイ「・・・1kgの筋肉が一日に消費するカロリーは13kcal・・・1kgの筋肉を身に付けるのに必要な期間は180日程度・・・」
意識高い系「なん・・・だと?」
ワイ「その上、痩せる為に消費カロリー>摂取カロリーにしたら即筋肉が分解されるからな。わかった?筋トレダイエットは無駄なの。筋トレとダイエットは別個で考えろ」
筋トレダイエット主義者って悪い意味でのオプティミストばかりだよな。TVや2chの情報を真に受けてそう
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もしも「国」がなかったらどうなると思う?
俺、Amazonで箱買いしたチキンラーメンを泣く泣く捨てる
参照記事 : http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1458211623/
妄想じゃねぇから
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ワイはアスペちゃうやろ
即筋肉分解とかアホかw
出来ねぇよ
サイズ小さくしたくないけど脂肪減らしたい・・・
どうしても前者を優先してしまう
痩せてから筋トレすればええ
デブは増量する手間いらんのやし後はムキムキになりゃええだけやん
Twitterのコメント
今考えると部活とかでやってる筋トレ意味ないことめっちゃあるよなww
— ALAN?? (@npacpac) 2016年3月17日
しかも怪我してんのに気持ちだとか言ってやらせるやつまじでよくないよなww壊したらおわりだからな
怪我なのに気持ちもくそもあるかよww
肉つけなきゃ筋トレしても意味ないんだよな?
— ひえん (@hien0099) 2016年3月16日
なんなんだよ
骨格自体もちっせーしさ男らしい体なれねぇじゃんか
体重は平均でも中身がぶよんぶよんじゃ意味ないのよ!!筋トレも必要だけどね!!
— 雨坪礼 (@amtb_A) 2016年2月24日
筋トレしたら筋肉がつきすぎないかと心配になると思いがちだが女性の場合、女性ホルモンの影響で筋肉は太くなりにくい。そしてダイエットのためには気になる部分の筋力トレーニングを軽くすることで引き締め効果がでる。全体的に痩せるには有酸素運動をするといい。
— ドSダイエット bot (@sdiet_241) 2016年3月17日
【有益情報】ダイエットに効果的な運動とは、有酸素運動と無酸素運動(筋力トレーニング)を組み合わせることです。 両方とも行うことに意味があるのです。しかし毎日両方とも行うのではなく、有酸素運動と筋力トレーニングを1日交替で行うのが良いです。
— 理想の体型へのお手伝い (@i_love_diet_) 2016年3月8日
管理人YU(Twitter始めました!)より:
( ・∀・)ノなるほど。勉強になります…
招待状のご出席の「ご」に二重線引くやつwww
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作者「バカな読者のために、説明いっぱい入れよう」
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