2ちゃんねるのコメント
「健康で長生きするためには適度な運動が不可欠」と皆が言う。
だが、果たして「適度な運動」とはどの程度のことなのか。
知識もないままに闇雲に体を動かし続けた結果、かえって体を痛めてはいないか。
実はシニアのスポーツには、さまざまなリスクが潜んでいる。
マラソン、サイクリング、水泳など、身近なスポーツでも時にケガや病に至る運動リスクが潜んでいる。
それは、今年7月、趣味のサイクリング中に転倒して頸髄損傷の重傷を負った谷垣禎一・前自民党幹事長(71)が現在も入院中なことなどにもあらわれている。
(▼続きはリンク先の記事ソースでご覧ください)
NEWSポストセブン 2016.11.13 16:00
http://www.news-postseven.com/archives/20161113_464313.html?PAGE=1
http://www.news-postseven.com/archives/20161113_464313.html?PAGE=2
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2:高低差速報
機械と同じ原理だからそうだよな
使い過ぎれば故障するが使わなくても機能不全になる
年寄りで膝が痛いとか言ってるのは運動してこなかった組
関節全てね
しかも壊れたら基本治らない
膝を全く動かさないと軟骨の細胞に酸素や栄養がいかず、軟骨の減少が加速する。
過度な負荷が体に悪いのは事実だけど、膝の維持には適度な運動が必要。
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参照記事 : http://2ch.sc/
4:高低差速報
マラソン選手は走ってて並の血圧、脈拍なんだっけ。
何も運動しないとじっとしてても運動してるみたいな血圧、脈拍になるみたいなことが
長距離ランナーはマジでヤバいぞ。
血圧はどうか知らんが、脈拍が1分に30回も無い。
あれは...相撲取りと同じで、やめたあとのケアが大事。
レジスタンスエクササイズ、つまり筋トレが健康寿命をもっとも伸ばせる
年寄りにマラソンとかサイクリングは無意味どころか逆効果
筋力は結果であって効力じゃ無いだろ
何の運動もせず、衰えるばかりよりはマシかも知れん
老人に必要なのは筋トレだっちゅうの
何やってるんだろうね~
ほんとそれ
筋トレさえやってればいいんだけどね
昔だったら坐禅とか
今だったらゆったりとしたヨガ教室がいいと思う
まあ金を貯めこんでる年寄りはどんどん吐き出して
日本の景気回復に貢献してほしい
どんなトレーニングしてんだろうか
水泳がメインかね
まさにそんな状態
夜はまだマシだけど平日の昼間は年寄りばかりで老人ホームみたい
そんなかんじ。失業中、ジムに行ってたが、昼間のプールは
ジジババしかいない。
スタッフの若い女の子捕まえて与太話か我が儘言ってストレス発散
おおむね正しいで。
若いのが過剰に運動するのとは違う。
適度にって言ってんのに、
度を超す奴、それをいさめる奴、それを聞いて運動は全部害というやつ、
そんなわけねえだろという奴
前提抜きで言い合ってるから意味のない議論に。
健康のための運動なら止めた方がいい
競泳選手の骨密度は全競技でも最低クラスで
下手したら帰宅部以下だったというケースもあるぐらい
まじ
毎日泳いでるけどたまに走ると筋肉痛になる
競泳選手は一日中水の中に入ってるんだ。五輪選手のインタビューでもあるように
一日12時間以上練習なんてザラだからな。筋肉はつくが宇宙遊泳してるようなもんだ。
そんな極例を上げてもしようがない。
マラソンとかに出るようなただの市民ランナーかも知れないが…
老人の運動は、散歩程度が一番いいと思いますねぇ
いいんだよ、やらせとけば
マラソン中、心停止でコロリなんて最高の死に方だろ
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65:高低差速報
中年は1日20分のジョギング
これでOK
10分以下の運動では普通の状態を維持できず体力がゆっくり落ちていく
ジョギングもダメだな。散歩レベルで構わない。
>そこに“運動しなければ”という強迫観念が加わるから最高の顧客になっています。
ライ○ップとか儲かる訳だわ
着衣水泳を含めて泳ぐ練習自体は学校で義務づけるべきだと思うが
健康のために泳ぐというのは疑問を呈さざるえない
水泳、ウォーキング、ストレッチ
この三つを適度の行なうのがいい
若者の元気を吸い取っているようだ
元気というか
暇でやることがない、三食食べて規則正しい生活だもん
そりゃ、毎日仕事でヘトヘト、体も休めてるかどうかの現役とは比べたらあかん
坊さんは本堂やら庭やら墓苑の掃除したり、腹式呼吸で読経したり
結構いい感じに身体使ってると思うぞ。
今どき一休さんみたいな修行中の小坊主だの下働きの寺男だのいるような寺なんて
もうほとんどないだろ。
運動も嫌いらしいけどアメリカ人より健康、みたいな記事を見たことがあるような気がする。
ワインのステマ記事だったのかもしれんが…
そりゃワインとか関係なく、単にアメリカ人がジャンクフード食い過ぎってだけだと思うなあ
ウォーキング程度が一番いいんでしょ
ミニゴルフか何か忘れたけど、他の競技におされてオワコンらしい
老人にも流行り廃りあるんだね
ゲートボールっていかに他人を妨害するかだから、人間関係悪くなることもあるとさ。
殺人事件まで起きたし。
健康にはバランスが一番大事なのに、崩すような事をしてどうする?
その金でうまい物食ったり安ワインを月数本でも飲んだほうがよっぽど充実した人生を送れると思うんだ
その安ワインが楽しめるのも健康だから楽しめるだけで
健康じゃなくなったら安ワインも楽しめないよ
さすがに自力は無理なんでトレーナーがついてたようだ
公害だらけの中、好き勝手な食生活と
酒タバコ、劣悪な環境でもピンピンしてるフィジカルエリートだろ
おまえらみたいに健康!健康!って
気にしないといけない奴は既に
淘汰されてくたばってる
だめ?
だめ
ボディビルでプロテイン飲むと、ホエイプロテイン(動物性タンパク)は筋肉が増えるけど
ソイプロテイン(植物性タンパク)では筋肉が増えない
マジかよ
豆腐でたんぱく質摂ってた気になってたわ
よぼよぼの人、きちんと歩ける人
バカみたいだよな
早死にしたいのかな?
情弱なんだろうな?
始めてからここ5年ほどで顔がしわくちゃになったわ。
老人みたいな風貌になった。
健康なのかなんなのか、見た目ではもはやわからんわ。
終わり
Twitterのコメント
運動不足の人がいきなり全速力で走って転けて怪我して、運動は健康に悪いって言ってるのと似た雰囲気を感じる
— ひゃっはー (@zigiszzz) 2016年11月15日
【20代女性9割超 運動習慣なし】厚労省が公表した国民健康・栄養調査によると、20代女性の9割超は運動習慣なし。生活習慣に問題があることが浮き彫りに。 https://t.co/4WgNvTDHaz
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) 2016年11月15日
管理人YU(Twitter始めました!)より:
( ・∀・)ノ歩くのが一番健康によさそう
【悲報】「アメトーーク!」、案の定コケ始める・・・・
【※不謹慎※】ニュースで流れた慶応強○事件のビデオを見たヤツの感想ヒド杉ワロタwww
【画像】 電車で、メチャクチャ悲惨な女の子が激写されるwww
渋谷ハロウィン「不発」にテレビ局も空振りwww
俺の近所の定食屋大盛りすぎワロタwwwww
戦国時代の裏切り武将を解説付きで紹介する
黒すぎる女子アナ岡副麻希のPPAPwwwww
磯野波平の声優、永井一郎さんの年収164万円だった・・・これは酷い・・
岡山県で売られている「生韓国」とかいう謎の食品がなんかヤバイ・・・・
【速報】中国が本場の「大爆発」を見せつける!!!!
宮脇咲良にアンチが多い理由がわからない
日本の「美人女子アナ」が地震速報で見せた姿が衝撃的すぎると話題に!【台湾人の反応】
コメント
コメント一覧 (7)
年取ってからハマってアホみたいに何時間も負担かかる筋トレするおっさんとかいるからな
マラソンマンとか早死におおいよね
これさえやれば、これさえ摂取すれば って、何時までやってるんだか。
健康にはバランスが一番大事なのに、崩すような事をしてどうする?
それな
極端すぎんねん
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