4: 高低差速報
むしろ江戸時代はわずかなおかずでしこたま米を食う生活だったと聞いたことあるけど

5: 高低差速報
>>4
運動してたからね

6: 高低差速報
>>4
腸内環境の違いもある

8: 高低差速報
>>4
今ほどちゃんと精米しとらんから栄養素も多いんやろ

今は精米し過ぎて、ただの糖の塊やんけ


「あ、こいつ頭良いな」って思う瞬間第一位wwwwwwwwwwwwwwwww

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9: 高低差速報
デブってコメ好きなやつ多いよな

10: 高低差速報
肉魚野菜だけ食っとけば健康なんか?

13: 高低差速報
>>10
炭水化物もある程度は必要
炭水化物を0にしろっていう、1か0かの文系思考してる
奴の言うことなんて聞くな

厚生労働省の発表してる、健康的な食生活は
炭水化物が多すぎなんだわ、米農家にでも配慮してんのかねえ。

11: 高低差速報
茶碗一杯の白米=角砂糖15個

14: 高低差速報
要はデブがアカンってことやろ

17: 高低差速報
むしろ炭水化物の過度の制限は生命予後を悪化させるって論文でとるで

25: 高低差速報
つかそろそろ進化しろよなぁ
美味しい炭水化物食ったらデブって病気まっしぐらとか欠陥生物

32: 高低差速報
>>25
今まで何億年も飢餓と戦ってきたんやぞ
数十年で進化なんて無理なんやわ

37: 高低差速報
>>32
たかが70年くらい前までそこら中に餓タヒ者がおったわけやしなあ

39: 高低差速報
貧乏民は炭水化物に頼るしかないやろ
アメリカとかのデカくて安い肉野菜を日本でも買えたらええんやけどな~

45: 高低差速報
>>39
そのアメリカではコメヘルシーやんけ!となってるから面白い
何事もバランスよバランス

51: 高低差速報
>>45
向こうのビルダーはほんまよく米食うな

56: 高低差速報
>>51
筋肉作るのにタンパク質だけじゃだめで炭水化物も必要なんだっけ

81: 高低差速報
>>56
そう
油を使う方法もあるようだが主流はやっぱり米

50: 高低差速報
じゃあなぜ日本は長寿国なの?

55: 高低差速報
>>50
医療体制トップクラス

72: 高低差速報
>>50
呼吸器つけて薬飲ませて生かしとるからな

67: 高低差速報
米は栄養ある部分をわざわざ捨てて食べてるから悪いだけ

91: 高低差速報
糖質制限批判する奴ってほんと何も勉強してないよな
わかってなさすぎ

102: 高低差速報
>>91
将来タンパク質不足で禿げてもストレスやーとか言っとんやろ

147: 高低差速報
>>91
逆やで
糖質制限盲信してる奴が勉強不足なんや

92: 高低差速報
日本食ってほんと不健康極まりないよな
米食ってたら糖分摂りすぎだって言われるし味噌汁や漬物食ってたら塩分の摂りすぎだって言われるし
何食えばいいんだよ

103: 高低差速報
とりあえず生野菜食えば大抵の生活習慣病は予防できる

111: 高低差速報
>>103
これも嘘
必須脂肪酸が取れへん

113: 高低差速報
玄米も白米よりはマシってだけで
糖質の塊であることは変わりないぞ

138: 高低差速報
>>113
GI値が段違いやから

195: 高低差速報
>>113
食物繊維って知ってる?

115: 高低差速報
炭水化物の取りすぎよりタンパク質が足りんやつが多いらしいで
肉をいっぱい食べよう

123: 高低差速報
>>115
肉を沢山食う=不健康みたいなイメージが蔓延しとるから厳しいやろなあ
最近は牛乳まで槍玉に上げられとるしかといって魚の消費量は減りまくっとるし

148: 高低差速報
その分運動すればいいだけちゃうの

297: 高低差速報
>>148
1時間ウォーキングしても200kcalぐらいやからね
食事にちょっと気をつける方が簡単なんだわ

149: 高低差速報
現代医学はそんなこと言ってないぞ
不当な炭水化物制限もグルテンフリーも一部のインチキな医者が金儲けのために提言してるだけやぞ

167: 高低差速報
>>149
グルテンフリーなんて小麦アレルギーの雑魚が暴れとるだけやからな
ちょっとしたアレルギーもあるから検査した方がええでってんなら判るけど害悪論ぶち上げるとかホンマ基地外

180: 高低差速報
>>167
どの食品も過激な有害論ブチ上げるやつばっかやしなあ
突き詰めたらヴィーガンみたいな食生活しかできませんわ

199: 高低差速報
>>180
日本人に関しては実際問題等質採りすぎタンパク質不足すぎや
特にまんさん

183: 高低差速報
一般書籍ばかりを沢山出してる医者はヤブ率やばい
まともな医者に相手にされないから素人相手に詐欺を働いてるだけ
炭水化物系も同じやで

190: 高低差速報
言うて健康寿命長寿国なんだから日本食が最適解なんやろ

203: 高低差速報
>>190
日本食やめて食事が欧米化したから寿命伸びたんやぞ
米しか食ってない戦前は早タヒにやったやん

224: 高低差速報
>>203
病院が整備されて乳幼児タヒ亡率が改善したのが主因であって食の欧米化は関係ないやろ

249: 高低差速報
炭水化物そもそもいらん説あるけど実際どうなんやろ

321: 高低差速報
>>249
ガイジも大概にしろ

252: 高低差速報
炭水化物の取りすぎは良くないと聞いたときの反応

一般人「うどんとおにぎりの昼飯は止めるか」
病人「三食ライス抜きで!!!」

261: 高低差速報
>>252
そうやるやつ極端なんだよ
控えるっていう方向に思考が働かない
脳に糖ちゃんと回ってんのかって思う

269: 高低差速報
食育(笑)とかいうのが悪いんやろ

282: 高低差速報
米の代わりに何を食えばええんや

290: 高低差速報
>>282
芋が栄養多くてええらしいで

292: 高低差速報
これが真理

no title

322: 高低差速報
糖尿なった結果太らんのはインスリン云々で、もともと全然太れ無いのはなんなんや

381: 高低差速報
>>322
胃のでかさやろ
胃が小さいヤツは定食一人前で腹一杯や

あとはエネルギー節約遺伝子言うてな、飢餓に備えて脂肪を蓄える遺伝子がある
これがないヤツがたまにおって、そいつはいくら食っても太らないんや

323: 高低差速報
炭水化物減らしてるのに痩せんわ...

405: 高低差速報
>>323
トドだって魚食いまくってるけど太ってるやろ
いくら糖質を控えた所で他を食いまくったらそら太るわ

お前昨日何を食べたか、その総カロリーはいくらか把握してるか?
食事をちゃんと管理して、適度な運動をすれば嫌でも痩せるわ

343: 高低差速報
コーラ1缶=角砂糖10個
ご飯1杯=角砂糖20個
あかんわ

361: 高低差速報
>>343
正直こっちの方がやばい
しかも血糖値の上がり方が早すぎる

373: 高低差速報
>>361
ダイレクトな液糖とデンプン質を単純に比較するのもアレやろ

357: 高低差速報
炭水化物がやっぱ一番脳と体にいいとおもうんだよ

米くうと頭も体もまわるもん

379: 高低差速報
>>357
当たり前や
生物基礎で習うようなこともわからんガイジおおすぎ

388: 高低差速報
>>379
コラーゲンが未だに妄信されとる土人国家やぞ



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359: 高低差速報
糖質制限はあかんで、少量をこまめに取るんや
一食あたりオートミール20gとか30gとかでええから

396: 高低差速報
>>359
デブはそれができんからデブなんやで

404: 高低差速報
ダイエットに関してなんかもいちいち糖質制限とか複雑なのやってるけど
一日の消費カロリーを平均に抑えて軽い運動してたらすぐ痩せるような気がするんやけど

421: 高低差速報
>>404
それは正しいで
消費カロリー>摂取カロリーの状態にしたらええ
ほんで栄養バランスを考えて、適度な運動もやったら理想的や

425: 高低差速報
高校野球とか白米どか食いさせてるけどあれ体作るのに効率どうなん?
おからとかのほうがいいんちゃうの

429: 高低差速報
>>425
筋肉を増やすには炭水化物が必要

457: 高低差速報
1日糖質10グラム以下にしたら痩せる?

473: 高低差速報
>>457
最初の1週間でたぶん4キロか5キロくらい痩せるで

465: 高低差速報
芋しか食ってない黒人が筋肉ムキムキな説明がつかない
奴らは人間ではないとでもいうんか

479: 高低差速報
>>465
やぎも食うぞ

476: 高低差速報
実際炭水化物を野菜と肉に置換したら痩せた
けどやっぱり金かかる

480: 高低差速報
そこで金芽米

505: 高低差速報
糖質制限と脂質制限はどっちがええんや?

513: 高低差速報
>>505
どっちもあかんでしょ
そこそこ万遍なく取ることが大事なんや

515: 高低差速報
>>505
脂質制限の方が遙かにヤバいらしいで

522: 高低差速報
わい米から主食をインスタントオーツに変えたけどいいぞ
5キロ1200円~1500円で買えるから米より安いし
低GIで食物繊維豊富

まじでおすすめ

531: 高低差速報
>>522
まずいという致命的な欠点があるやん

703: 高低差速報
>>531
松茸の吸い物とかわかめスープに入れると結構うまいぞ
辛いの好きならメカブと卵とシーチキンを混ぜてドラッグストアとかに売っとる辛王ってスープに入れてもうまい

550: 高低差速報
米じゃなくて玄米食えよ
最近のは栄養減らしてあるけど美味しいぞ

633: 高低差速報
人類の発展には炭水化物が効果あったんとちゃうんか?

頭使わないアホが食うとあかんのか?
ワイのような

661: 高低差速報
>>633
めちゃめちゃあった

めちゃめちゃあったのは認めるけどやっぱ取りすぎだわ

645: 高低差速報
何事もバランスよ、良い物も悪い物もバランスよく摂るべきや
それが血となり肉になる

649: 高低差速報
>>645
おは勇次郎

753: 高低差速報
なんで米ばっかりボロクソ言われるのか
麺もパンも芋も炭水化物やん

901: 高低差速報
>>753
日本人の主食やから日本ではね
後、ビタミンB入ってないのは致命的

779: 高低差速報
ご飯が美味すぎるのが悪いんだよなぁ

802: 高低差速報
米は絶対食ったほうがええわ
糖尿とか肥満の原因はだいたい酒や

804: 高低差速報
こういう食事と健康の分野って
時によって言われる事がコロコロ変わり過ぎだよな

810: 高低差速報
>>804
日本は変な評論家が多いから

819: 高低差速報
>>810
光合成して食べずに生きとるって宣う弁護士もおるしね

919: 高低差速報
炭水化物とらんと代謝落ちてその後クッソ痩せにくくなるって聞いたわ

947: 高低差速報
>>919
せやで

968: 高低差速報
結局炭水化物も肉も野菜もバランス良く食べるのが正解なんやろなぁ










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