1: 高低差速報
20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。

 「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。

 調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。

 睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
引用記事;https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/
suimin_man



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11: 高低差速報
歳を取ると、眠れなくなるんだよ

8: 高低差速報
若い頃は寝るのも惜しんで朝まで遊んで、その後一日中眠ったっけ。

12: 高低差速報
40代だけど30代の時より日中眠くて仕方ないんだが…
夜も布団に入ってから10分以内に寝落ちできるし


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参照記事 : http://2ch.sc/







14: 高低差速報
40代後半になって分かったこと
土日だけでは疲れが抜けない
三連休だと全然違う

69: 高低差速報
平日は4時間、休日に7時間寝てバランス取ってるわ

122: 高低差速報
現代人はディスプレイの強い光を目に入れてるから自律神経乱れてる
昔は何とも思われてなかった騒音訴える人が増えたのもそのためと思われる

125: 高低差速報
>>122
それはちょっと自覚あるかも
以前は今ほど音に過敏じゃなかった

179: 高低差速報
まあ40代が一番働く時期だしな。





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