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■ジョブズは「同じ服」を着る
成功者たるもの、身だしなみにはこだわるべきと思いきや――。
「もちろん、身ぎれいにする必要はあります。ですが、毎朝どの服を着ようかと悩むのは時間の無駄。小さな決断でも積み重なれば脳に
負担がかかり判断力が落ちます。ですので、いつも同じ服を着ている成功者は多いですね」
フェイスブックのマーク・ザッカーバーグは同じＴシャツを２５枚持っている。一般相対性理論で有名なアインシュタイン博士も同じスーツを何着も揃えていた。

■タモリが貫く「１日１食」
例えば３０年以上「笑っていいとも！」の司会を務めたタモリは、デビューの頃から１日１食。２７時間テレビの司会をした時は
「食べるとバテるから」と一切食事を取らなかったという。
今年１５年目に突入した刑事ドラマ「相棒」の主人公・杉下右京役の水谷豊も１日１食。ビートたけしも、朝起きたら野菜ジュースを飲み、
それ以降は夕食まで何も食べない。

お酒もエネルギーを使う。サッカーの本田圭佑はシーズン中ほとんど酒を飲まない。

米マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガレンテ教授の実験によると、エサを少なめに与えたラットの方が長生きしたという。牛丼大盛り！などもってのほかなのだ。

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